เห็นทีหลายบ้านคงต้องลองทำตามคุณแม่รายนี้ซะแล้ว ซึ่งได้ยินตอนแรกหลายคนก็อาจจะสงสัยเหมือนลูกสาวของเธอ ที่มักจะเห็นแม่ของเธอวางมะนาวที่หั่นแล้วไว้ข้างเตียงหรือที่มุมห้องนอน ใกล้เตียงนอนทุกคืน แล้วผลที่แท้จริงของการทำเช่นนี้คืออะไร ก่อนจะมารู้ทีหลังว่ามีประโยชน์สุดๆ

ตามรายงานระบุว่า คุณแม่รายหนึ่งที่อาศัยอยู่ในเขตทัญซวน เมืองฮานอย ประเทศเวียดนาม มักจะวางมะนาวที่หั่นแล้วไว้ข้างเตียงหรือที่มุมห้องนอน ใกล้เตียงนอนทุกคืน ซึ่งนี่เป็นเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่ช่วยให้การนอนหลับดีขึ้นและปรับปรุงการนอนหลับของผู้คน เพราะโดยพื้นฐานแล้วมะนาวไม่ได้เป็นเพียงเครื่องดื่มชนิดหนึ่งที่ใช้เป็นเครื่องเทศเครื่องปรุงรสสำหรับมื้ออาหารของครอบครัว แต่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพของมนุษย์อีกด้วย

ทั้งนี้ในรายงานของ India Times ระบุว่า มะนาวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติต่อต้านแบคทีเรีย โดยเฉพาะสารเหล่านั้นอาจเป็นวิตามินซี วิตามิน A และ B ทองแดง แมงกานีส แคลเซียม โพแทสเซียม แมกนีเซียม แพทย์แผนโบราณของอินเดียยังเชื่อว่ามะนาวเป็นส่วนผสมที่สามารถกระตุ้นปฏิกิริยาได้ สรีรวิทยาของร่างกาย

ดังนั้นน้ำมะนาว หรือน้ำมันหอมระเหยจากมะนาว หรือแม้แต่กลิ่นของมะนาวก็ช่วยส่งเสริมสุขภาพของมนุษย์ได้บ้าง การวางมะนาวหั่นเป็นชิ้นไว้ในห้อง โดยเฉพาะห้องนอน หรือข้างเตียง ถือเป็นประโยชน์หลัก 4 ประการ ดังนี้

1. ขับไล่แมลง
การวางมะนาวที่หั่นแล้วในห้องนอนหรือใกล้เตียงคือเพื่อไล่แมลงที่เป็นอันตรายที่ส่งผลต่อการนอนหลับของมนุษย์ วิธีนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งในฤดูร้อน เมื่อยุงเจริญเติบโตและเกิดการระบาดของโรคไข้เลือดออกอย่างรุนแรง

นอกจากยุงแล้ว มะนาวยังสามารถไล่แมลงวันหรือมดได้อีกด้วย การใช้มะนาวต่อสู้กับแมลงไม่เพียงแต่ให้ผลลัพธ์ที่ดีแต่ยังถือเป็นวิธีที่ปลอดภัยโดยไม่ต้องใช้สารเคมีจึงประหยัดและเป็นมิตรกับสุขภาพของมนุษย์โดยเฉพาะเด็ก ๆ มากขึ้น

2. อากาศที่สะอาด
มะนาวไม่เพียงแต่เป็นส่วนผสมที่ใช้บ่อยในการทำความสะอาดสิ่งของในครัวเรือนหลายชนิดเท่านั้น แต่ยังสามารถทำความสะอาดอากาศด้วยกลิ่นหอมและน้ำมันหอมระเหยได้อีกด้วย อากาศในห้องโดยเฉพาะห้องที่คับแคบ อับชื้น และปิดสนิทซึ่งมักมีกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ สามารถทำความสะอาดได้ไม่มากก็น้อยโดยหั่นมะนาวแล้ววางไว้ที่มุมห้อง

เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของ ผู้ใช้ยังสามารถเติมเกลือขาวเล็กน้อยลงในมะนาวได้ ทิ้งไว้ข้ามคืนหรือหนึ่งวันแล้วแทนที่ด้วยมะนาวและเกลือจานใหม่

3. บรรเทาอาการปวด
การศึกษาบางชิ้นที่ Marland University Medical Center – USA แสดงให้เห็นว่ากลิ่นเลมอนยังช่วยลดอาการปวดศีรษะหรืออาการปวดที่เกิดจากโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย ขณะเดียวกันกลิ่นเลมอนยังช่วยลดความวิตกกังวลและความเครียด สร้างความรู้สึกผ่อนคลายสำหรับผู้ที่กำลังเรียนหรือทำงานที่มีความเข้มข้นสูง

ดังนั้นไม่เพียงแต่การวางมะนาวในห้องนอนเท่านั้น การวางมะนาวในสำนักงานหรือมุมโต๊ะก็ดีมากเช่นกัน

4. ดีต่อการหายใจ
กลิ่นมะนาวหรือน้ำมันหอมระเหยจากมะนาวในอากาศสามารถช่วยส่งเสริมการหายใจของมนุษย์ได้ โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืดหรือไซนัสอักเสบ มะนาวจะช่วยให้ระบบทางเดินหายใจของคนเหล่านี้ดีขึ้นไม่มากก็น้อย

ทางเดินหายใจของมนุษย์จะถูกระบาย การหายใจจะง่ายขึ้น การหายใจที่ดีขึ้นหมายถึงการนอนหลับจะดีขึ้นและลึกขึ้น จากนั้นจิตวิญญาณของมนุษย์จะสบายและสบายใจมากขึ้น หลักฐานมากมายแสดงให้เห็นว่ามะนาวสามารถช่วยผู้ที่มักเป็นโรคนอนไม่หลับตอนกลางคืนได้